1988年毕业于东南大学建筑学本科，2002年清华大学建筑学院城市规划与设计工学硕士。现为中国城市规划设计研究院副院长。中国城市规划学会城市设计学术委员会秘书长，中国城市规划协会副会长，住建部城市设计专业委员会秘书长，住建部人居环境专业委员会委员；建设部全国城市设计、城市更新和城市双修咨询专家；现为清华大学创新领军在读博士。
2009年入选百千万人才工程国家级人才；2011年享受国务院特殊津贴专家；2012年被授予全国五一劳动奖章；2011年度、2012年度青海省玉树地震灾后重建先进个人；2015年美国宾夕法尼亚大学访问学者；1997年英国卡迪夫大学 访问学者。

邓东具有30余年城市规划与城市设计的实践阅历，专长于多维空间尺度下城市设计和城市更新领域的规划理论方法研究和工程实施建设经验。他所主持的项目，多次荣获国家级和省部级优秀奖。其中，全国优秀城乡规划设计奖一等奖4项、华夏奖1项、国家级优秀工程勘察设计奖2项、全国优秀工程设计奖2项、全国优秀城乡规划设计奖二、三等奖10项、省优秀城乡规划设计奖10余项。国内外发表论文几十篇，2008年出版译著《城市的组合》一书。
他先后主持多项国家重点项目工程和重要地区的总体规划和城市设计编制工作。包括参与主持青海玉树灾后重建规划设计及全过程实施工程、雄安新区启动区城市设计方案、全国首个城市双修试点城市三亚城市双修规划设计与实施、北京08奥运环境建设规划设计工程、重庆CBD城市设计与实施等重要工程，以及拉萨、苏州、三亚、绍兴和湖州等城市总体规划和城市更新设计，所主持的项目多已实施建成并获嘉奖好评。他先后参与起草建设部《城市设计管理办法》，并负责《生态修复城市修补技术导则》（已颁布）等法规文件及《城市修补更新的长效机制研究》等研究项目编制。